Namazın Psikolojik Değerlendirmesi | Psikolog Hatice Nilgun
İnsan ruhunu iyileştiren ve insanı rahatlatan, yeryüzündeki tüm insanlara bilimsel olarak tavsiye edilen en etkili yöntem meditasyondur.
İnsan ruhunu iyileştiren ve insanı rahatlatan, yeryüzündeki tüm insanlara bilimsel olarak tavsiye edilen en etkili yöntem meditasyondur.
Peki meditasyon nedir?
İnsanın kendi ruhu ve iç dünyasıyla buluşmak için , sessiz zamanlar yaratarak, dünya telaşına ara vererek kendine verdiği molalardır.
Kulağa tanıdık geldi mi?
Çok tanıdık değil mi? :)
Evet
Namaz
Ben "meditasyonun zirvesidir" diye tanımlıyorum namazı.
Neden mi ?
Çünkü;
1. İnsan hayatına zaman düzenlemesi, günlük temel rutinler getirmek son derece sağlıklıdır.
2. Sabah erken kalkmak zihni dinç tutar, hafızayı güçlendirir.
3. El yıkamanın önemini daha da anladığımız bu günlerde, en üst düzeyde kişisel hijyen sağlar.
4. Gün içinde sessiz sakin zaman geçirme şansı verir. İnsana yalnız kalma, duygu-düşünce ve hislerini dinleme fırsatı verir.
5. Kaygı, korku gibi düşünceleri azaltır. Negatif düşüncelere ara verdirir. Pozitif enerjiyi ve pozitif düşünceyi arttırır. Çünkü boyunuzu aşan dertleri, her şeye gücü yeten Allah'a havale etme fırsatı verir.
6. Dua etmek insana ümit verir, gönlünü rahatlatır. Hayata daha sıkı sarılmasını sağlar.
7. Yaradanla bağlantıda kalmak ve ikili ilişkileri düzeltmek geçmişte yaptığınız hataların pişmanlıklardan kurtarır. Affedilme duygusu insanı rahatlatır.
8. Gelecekte yapılacak hatalara karşı farkındalık hissi uyandırır ve yapılabilecek hataları en aza indirir.
9. Yaradanı bilmek ve her gün onunla geçirilen vakitler insanı yalnızlık hissinden kurtarır.
10. Onunla, yaşarken iyi ilişkiler kurmak, ölüm korkusunu azaltır.
11. Hangi dine inanırsanız inanın dua saati insan ruhunu rahatlatır.
12. Hayatın koşturmacasına gün içinde mola veren insan daha yapıcı, daha üretken, daha sakin ve güçlüdür.
13. Öfke kontrolü geliştirir ve duygularına daha hakim olmayı öğretir.
14. İnsanın kendini kaybolmuş, yönünü kaybetmiş hissettiği zamanlarda rotayı net tutar. Böylece hayatın içinde yok olup gitmezsiniz.
14. Kendine vakit ayırmış insan daha huzurlu ve mutlu olur.
Mutlu insan etrafını da mutlu eder, huzurlu ortam sağlar, pozitif enerjisi her şeye yansır.
Sevgilerimle
Psk. Hatice Nilgun
Amerika California'da yaşayan
Bir Klinik Psikolog
Bir Anne
Chapman University
Klinik Psikoloji Mastır
Evlilik-Aile Danışmanı
İletişim için tıklayın: psikologhaticenilgun