Hayatı Keyifli Yaşayabilmek - Psikolog Hatice Nilgün
Şu üç şeyi asla unutma: 1- Hayat düşündüğünden daha basittir. 2- Sevmenin ve sevilmenin en güzeline layıksın. 3- Hayatı değiştirecek güç senin elinde.
Bazı ruhsal sıkıntıları iyileştirebilmenin tek yolu affetmek ve kabullenmektir.
Gerçek şu ki;
Geçmişi değiştiremezsin.
O zamanki sahip olduğun bilgi ve tecrübeyle elinden geleni yaptın.
Çevreni suçlama. Onlar sadece kendi kalıtsal travmalarını bilinçsel olarak tekrarlayan insanlardı.
Başkalarının sana nasıl davrandığı senin suçun değildi.
Hayatı keyifli yaşayın.
Hayat, bir kez yaşayabileceğiniz eşsiz bir yolculuktur. Ancak bu yolculuğu keyifli hale getirebilmek için belirli yetenekler kazanmış olmanız gerekir. Affedebilmek gibi, kendinizi sayıp sevebilmek gibi, öfkelerinizi bir kenara bırakabilmek gibi, gerektiğinde HAYIR diyebilmek gibi, geçmişin yüklerinden kurtulmak gibi... Ancak bu şekilde hayatı keyifli yaşayabilir ve manzaranın tadını çıkarabilirsiniz. Aksi halde hayat sizi sadece yoracaktır, üzecektir.
Öfkelerinizi, kaygılarınızı, korkularınızı, nefretlerinizi, acılarınızı bir tarafa bırakın. Kendinizi tanıyın, hayattan keyif almaya bakın. Bırakmayı öğrenin. Bırakabilmek en büyük yetenektir, unutmayın!
Sevgilerimle
Uzman Klinik psikolog
Chapman University / Amerika
Çift Master
Klinik Psikoloji /Evlilik ve Aile Terapisi
İletişim için tıklayın: Psikologhaticenilgun
Admin 2