Biraz rahatlayın! Psikolog Hatice Nilgün
Uzman Klinik Psikolog Hatice Nilgün soruları cevaplıyor. Koronavirüs sebebiyle bozulan insan psikolojileri nasıl iyileşecek?
Virus psikoloji bozmaz! Belki belirsizlik, değişen yaşam şekli, eş ve çocuklarla tüm gün aynı evde olmak, iş ve ekonomik kaygılar psikolojiyi bozabilir. Bu konular tek tek ele alınması gereken çok ciddi meselelerdir. Üstesinden gelemediğimiz konularda uzman yardımı almak, meseleler büyümeden, akıl ve ruh sağlığımız bozulmadan tedbir almak demektir.
Biraz Rahatlayın!
Evrenin işleyiş sürecine güvenin.
Yaşadığımız her olayın nedeni ve bir sonucu var, görebildiğimiz, göremediklerimiz...
Ancak belirsizliklerin olduğu günler biraz daha zorlu geçebilir. Bu aklımızı başımıza alma ve hayatımızda değişiklik yapma sürecidir.
Günden güne kaybolmak kolaydır, ama akıl-ruh-duygu sağlığınızı koruyarak ayakta kalmak kolaylaşacaktır.
Olumlu düşünün; noktaları birleştirmeye büyük resmi görmeye çalışın.
Dünya canlı bir ekosistem ve onun düzenine uymazsak tüm insanlığı yok edebilme gücüne bile sahip müthiş bir sistem. Onun kurallarını öğrenmek ve uymak zorundayız.
Dünyanın bize değil, bizim ona ihtiyacımız var.
Kendinizi geliştirin, farkındalığınızı arttırın, aklınızı her zamankinden çok kullanın, maddeselliğin çılgınlık safhasına geldiği bu zamanda manevi değerlerinize sımsıkı sarılın ve evrenle bütünleşin.
Her şey yoluna girecek ve eskisinden daha güzel olacak.
Ruhunu sakinleştir! Allaha dua et, tevekkül et, bugününe şükret. Unutma, Allah'ın sonsuz gücü her şeye yeter. Allah'a güven!!!
Sevgilerimle
Hatice Nilgün
Uzman Klinik psikolog
Chapman University Çift Master
Klinik Psikoloji /Evlilik ve Aile Terapisi
İletişim için tıklayın: psikologhaticenilgun
Admin 2